14 łatwych, zdrowych przepisów na 4 lipca

Ten łatwe zdrowe menu 4 lipca zawiera coś dla każdego.

Szukasz przepisów na paleo 4 lipca?  To proste menu paleo zawiera coś dla każdego, a także kilka słodkich smakołyków do oglądania fajerwerków.

Szukasz zdrowych przepisów paleo na 4 lipca? Nic tak nie mówi latem jak rozpalanie grilla na grilla. Dodaj do tego pikantne przekąski, klasyczne sałatki z własnych warzyw i świeże sezonowe jagody na deser, a masz doskonały sposób na świętowanie Dnia Niepodległości.

Niezależnie od tego, czy planujesz gotowanie na podwórku, czy piknik w parku, te przepisy są łatwe do rzucenia razem dla tłumu. To bezglutenowe i bezmleczne menu zawiera coś dla każdego, a także kilka słodkich przysmaków do oglądania fajerwerków.

Pomysły na przepisy czwartego lipca

Dzień Niepodległości jest tuż za rogiem, a to oznacza, że ​​nadszedł czas, aby rozpocząć planowanie menu przyjęcia. Podczas zajęć w pomieszczeniach i na świeżym powietrzu chcesz mieć pewność, że Twoje jedzenie może podróżować z Tobą.

Uzyskaj przewagę nad obchodami 4 lipca dzięki tym prostym, zdrowym przepisom, które są gotowe do użycia w ciągu zaledwie kilku minut. Od przystawek i przystawek do burgerów po świąteczne desery, te pomysły na przepisy wprowadzą wszystkie smaki lata na grilla na podwórku bez poczucia winy.

Paleo Przekąska

Łatwa mieszanka przekąsek

Ta mieszanka przekąsek jest bardzo prosta w przygotowaniu i smakuje jak Twoje ulubione przekąski barowe. Wystaw miskę, aby wszyscy mogli chrupać, podczas gdy główne danie jest na grillu.

Pieczony-Czosnek-Baba-Ganoush

Baba Ganoush z Pieczonym Czosnkiem

Ten klasyczny dip idealnie pasuje do plasterków ogórka, paluszków papryki, pomidorków koktajlowych lub dowolnych świeżych, chrupiących warzyw. Stanowi również doskonały dodatek do burgerów lub grillowanego mięsa.

Krewetki Wędzone

Łatwe Wędzone Krewetki w Sosie Koktajlowym Bez Cukru

Jeśli masz wędzarnię lub grill do pośredniego ogrzewania, możesz zrobić te łatwe wędzone krewetki. Są gotowe w kilka minut i tak dobre na przystawkę lub danie główne.

Grillowany Kurczak z Sosem Chimichurri

Grillowany Kurczak z Sosem Chimichurri

Kurczak BBQ to ulubieniec fanów, a ten przepis zmienia go, używając świeżych ziół i czosnku w łatwym sosie chimichurri do marynowania i podawania z kurczakiem. Użyj sosu do polewania warzywnych kebabów na kolejny łatwy dodatek lub proste wegańskie danie główne.

Instant Pot szarpana wieprzowina na keto bułce z sałatką coleslaw

Najłatwiejsza szarpana wieprzowina

Ten przepis na szarpaną wieprzowinę jest łatwy do przygotowania dla tłumu. Możesz go ugotować w Instant Pot lub powolnej kuchence, dzięki czemu nie nagrzejesz kuchni. Podawaj bez zmian, na keto bułce z surówką colesław na kanapki lub na biszkoptach na suwaki.

Kolesław

Łatwy przepis na sałatkę Coleslaw

Ten prosty przepis na sałatkę coleslaw ma klasyczną wersję i łatwą wersję z limonką chipotle z pikantnym majonezem, sokiem z limonki i miodem. Tak dobrze!

Sałatka Brokułowa z Boczkiem

Sałatka Brokułowa z Boczkiem

Zrób tę sałatkę brokułową z majonezem z olejem z awokado i bezcukrowym boczkiem zatwierdzonym przez Whole30, aby uzyskać zdrową odmianę klasyki. Kto potrzebuje sałatki z makaronem, gdy masz tę chrupiącą, aromatyczną sałatkę. To prawdziwa przyjemność z tłumu!

Sałatka Ogórkowa i Pomidorowa

Łatwa sałatka z pomidorów i ogórków

To moja sałatka letnia, gdy w sezonie są domowe pomidory. Z pomidorami, ogórkami, oliwą z oliwek i świeżą bazylią ta prosta sałatka to rodzinna tradycja. Podawaj jako dodatek lub ułóż na sałacie, aby uzyskać bardziej tradycyjną sałatkę.

Sałatka ze słodkich ziemniaków

Łatwa sałatka ze słodkich ziemniaków

Pokochasz ten zwrot w tradycyjnej sałatce ziemniaczanej. Używanie słodkich ziemniaków wraz z czerwoną papryką, czerwoną cebulą, majonezem chipotle, sokiem z limonki i świeżą kolendrą naprawdę dodaje smaku. Spróbuj zamiast oczekiwanej w tym roku sałatki ziemniaczanej.

Grillowane Szparagi i Prosciutto

Grillowane Szparagi Z Prosciutto

Podczas gdy masz grilla, wrzuć te szparagi zawinięte w szynkę prosciutto, aby uzyskać zabawny dodatek wegetariański lub przystawkę. Szynka chrupi się na grillu, dzięki czemu te szparagi są łatwe do zjedzenia palcami.

Paleo Truskawkowe Ciastko

Zdrowe Ciastko Truskawkowe z Kremem Limonkowo Kokosowym

Idealne na lato, zrób to „ciasto” z biszkoptów z mąki migdałowej, świeżych truskawek i bitej śmietany kokosowej. Pamiętaj, aby dodać skórkę z limonki, aby ją podnieść!

Łatwe ciasteczka Paleo

Łatwe ciasteczka Paleo

Wszyscy kochają ciasteczka! A te są bardzo łatwe do zrobienia przy użyciu zaledwie kilku zdrowych składników. Masło migdałowe zastępuje mąkę i wszystko miesza się w jednej misce lub robocie kuchennym.

Czerwone, białe i niebieskie jagody i krem

Czerwone, białe i niebieskie jagody i śmietana

Ten deser inspirowany flagą wykorzystuje warstwę truskawek i warstwę jagód wraz z bitą śmietaną kokosową, aby uzyskać czerwone, białe i niebieskie paski. Tak proste i idealne z ciasteczkami!

Mrożona herbata z cytryną i miętą

Herbata mrożona na zimno z cytryną i miętą

Żadne letnie spotkanie nie jest kompletne bez szklanki zimnej herbaty mrożonej. Ten „robi się” w lodówce, dzięki czemu możesz spędzić więcej czasu ciesząc się wakacjami!

Niezależnie od tego, czy bierzesz udział w grillu, imprezie przy basenie, czy po prostu spędzasz wakacje na podwórku, wypróbuj jeden z tych zdrowych przepisów na 4 lipca.

Przy odrobinie planowania menu i kilku sprytnych zamianach składników możesz zjeść pyszny posiłek i nikt nawet nie zorientuje się, że jest zdrowy!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *