Co zrobić z mielonym indykiem: najlepsze przepisy na mielonego indyka

Szukasz nowych przepisów na mielonego indyka? Mamy dla Ciebie najlepsze przepisy na mielonego indyka – od szybkich i łatwych obiadów po ulubione dania i nie tylko.

Najlepsze zdrowe przepisy na mielonego indyka

Jeśli masz w lodówce pół kilo mielonego indyka i po prostu nie wiesz, co z nim zrobić, ta kolekcja prostych, zdrowych przepisów jest dla Ciebie.

Mielony indyk to pyszna alternatywa dla mielonej wołowiny i mielonego kurczaka. To chude białko, które sprawdza się we wszystkim, od burgerów po smażone na patelni. Można go dostosować i łatwo przyprawiać, dzięki czemu idealnie nadaje się do nadzień do taco, klopsików, kiełbasek śniadaniowych, sosu do spaghetti, nadziewanej papryki i wielu innych.

Wiele z tych przepisów można przechowywać w zamrażarkach, więc możesz zaopatrzyć się w smaczne posiłki, gdy nie masz czasu na gotowanie. To świetne mięso do planowania posiłków.

Ten post może zawierać linki partnerskie. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz moje ujawnienie tutaj.

Najlepsze przepisy na zdrowe mielonego indyka

Tutaj znajdziesz najlepsze przepisy na mielonego indyka, które z pewnością przypadną do gustu publiczności. Jeśli więc zastanawiasz się, co zrobić z mielonym indykiem, zapoznaj się z tymi przepisami, aby znaleźć pyszne sposoby na przekształcenie tego mielonego mięsa w niesamowity posiłek.

W mojej zamrażarce przechowuję organiczne mięso z indyka dostarczanego z ButcherBox, dzięki czemu zawsze mogę przygotować szybki i łatwy obiad.

Bolognese z indyka z makaronem z cukinii

Crockpot Indyk Sos Bolognese

Pokochasz ten soczysty przepis na mielonego indyka typu „dump-and-go”, który sprawi, że Twój garnek spowolni do pyszności. Nie ma potrzeby przyrumieniania mięsa dzięki temu smacznemu sosowi do spaghetti na bazie pomidorów, który zawiera bulion z kurczaka i zioła. Świetnie nadaje się również do przygotowywania posiłków i zamrażania! Podawaj ten sos na zoodles, aby uzyskać łatwy posiłek z makaronu z indyka.
Przepis

Pieczeń Keto na patelni na stojaku chłodzącym

Łatwy Pieczeń Keto

Utrzymuj niską zawartość węglowodanów dzięki tej pikantnej mieszance pieczeni z indyka, która jest łatwym wysiłkiem w jednej misce. Zamień bułkę tartą na mąkę migdałową i zamiast ketchupu użyj salsy bez cukru, aby była pełna smaku i pikantności. Dodaj trochę przypraw i jajko i szybko wymieszaj.

Piecze się w niecałą godzinę, a to wystarczy, aby przygotować swoje ulubione zdrowe dodatki!
Przepis

Pieczone klopsiki bez bułki tartej w sosie

Klopsiki bez bułki tartej

Nie potrzebujesz bułki tartej, gdy używasz mąki migdałowej, która zapewnia idealne bezzbożowe spoiwo dla tych inspirowanych włoskimi klopsikami z indyka. Wymień mieloną wołowinę na indyka i dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, paprykę, jajko i włoskie przyprawy przed delikatnym wymieszaniem.

Uformuj miksturę z indyka w kulki i umieść je na lekko naoliwionej żeliwnej patelni lub przygotowanym naczyniu do pieczenia. Piecz i polej je sosem marinara przez ostatnie 15 minut w piekarniku. Podawaj z makaronem lub ulubionym makaronem bezglutenowym.
Przepis

Chili z kurczaka w garnku

Crockpot Kalafior Kurczak Chili

Chociaż ten przepis na chili wymaga kurczaka, łatwo zastąpić go mielonym indykiem. Po prostu dodaj go do garnka razem z przecierem pomidorowym, pokrojoną w kostkę cebulą i papryką, pikantnymi przyprawami i pokrojoną w kostkę główką kalafiora.

Kalafior jest doskonałym substytutem fasoli, aby zachować zgodność z paleo i Whole30. Gotuj powoli do 8 godzin. Podawaj z wyciśniętą limonką, pokrojonym awokado i świeżą kolendrą.
Przepis

Mięso Taco w bezziarnistych łupinach z awokado, pomidorem, jalapeno i limonką

Najlepszy przepis na mięso Taco

Super łatwe, szybkie i aromatyczne, to będzie Twoje nowe nadzienie do mięsa taco. Zamień mieloną wołowinę na mielonego indyka i dodaj moją domową przyprawę do taco, która sprawia, że ​​jest naturalna i nie zawiera konserwantów. Jest pełen przypraw, takich jak kminek, wędzona papryka, czosnek i oregano, które dodają smaku.

Podsmaż indyka i przyprawy na dużej patelni i dodaj słoik salsy bez cukru, gdy się zrumieni. Mieszaj, aż się podgrzeje. Podawaj taco z indyka z ulubionymi dodatkami, bezzbożowymi skorupkami taco, tortillami lub wrapami z sałaty.
Przepis

Łatwa kiełbasa śniadaniowa

Łatwa Kiełbasa Śniadaniowa

Ciesz się bezcukrową, czystą i chudą kiełbasą śniadaniową z mielonego indyka i mnóstwem przypraw, takich jak szałwia, słodka i wędzona papryka, sól morska i świeżo zmielony pieprz. Wymieszaj i uformuj placki, aby szybko podsmażyć na patelni. To wszechstronna receptura na zamianę różnych mielonych mięs i dostosowywanie smaków do innych przypraw i ziół.

Zrób kilka partii tej kiełbasy z indyka i przechowuj ją w zamrażarce na pracowite poranki.
Przepis

przepisy z mielonego indyka

Papryka Faszerowana Indykiem

Papryki otrzymują obfite nadzienie z mieszanki mielonego indyka, która zawiera szpinak i podstawowe składniki sosu marinara – czosnek, pietruszkę, oregano, bazylię i tłuczone pomidory. To prosty przepis, który idealnie nadaje się do nadziewania zielonej, czerwonej, żółtej lub pomarańczowej papryki.

Po prostu zrumień indyka, dodaj pozostałe składniki i gotuj, aż się podgrzeje. Napełnij połówki papryki przygotowaną mieszanką i upiecz.
Przepis przez The Bewitchin Kitchen

Chili dyniowe z indykiem z sosem kret

Jeśli szukasz pikantnego chili o bogatym smaku, wypróbuj to chili z indyka Instant Pot z przepysznym sosem z kretów. Mielony indyk, rosół z kurczaka, cebula, papryka i czosnek dzielą przestrzeń z mnóstwem przypraw, w tym cynamonem, goździkami, proszkiem ancho chili i kakao w proszku.

Puree z dyni i pomidory stanowią podstawę tego niesamowitego chili. Dostępne są również instrukcje dotyczące powolnego gotowania.
Przepis przez Real Food With Dana

Śniadaniowy hasz balsamiczny z indykiem i jabłkami

Ten zdrowy przepis na mielonego indyka jest łatwym do smażenia na śniadanie daniem śniadaniowym, które dodaje odrobinę słodyczy z dodatkiem pokrojonych w kostkę jabłek. Na średnim ogniu podsmażyć na patelni zmielonego indyka, zieloną cebulę i pokrojone w kostkę jabłko.

Doprawić kardamonem, solą, zieloną cebulką i odrobiną octu balsamicznego. Ciesz się nim samodzielnie lub dodaj jajko sadzone na wierzch, aby uzyskać jeszcze bardziej białkowy posiłek.
Przepis według Fizycznej Kuchni

obiady z mielonego indyka

Zapiekanka z indyka z jarmużem

Do tej zapiekanki paleo, która obejmuje pieczonego mielonego indyka, posiekany jarmuż, pokrojoną w kostkę cebulę, domowy dressing z rancza, jajka, sól, pietruszkę i koper, dodaje się pieczone nitki spaghetti do squasha. Wszystko jest zebrane w naczyniu żaroodpornym i pieczone na złoty kolor. To Whole30 i wypełnione białkiem na posiłek, który zadowoli tłumy.
Przepis przez Eat The Gains

Zdrowa Sałatka Taco

Ta obfita salaterka będzie Twoim nowym ulubionym sposobem na zaspokojenie apetytu na taco. Użyj mielonego indyka zamiast mielonej wołowiny jako białka i dopraw go pikantną mieszanką przypraw domowej roboty. Dodaj mieszankę mięsną do przygotowanej sałatki rzymskiej, posiekanej marchewki, pokrojonych w plasterki rzodkiewek, pokrojonej w kostkę czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę szalotki i świeżej kolendry.

Domowy sos ranczo służy jako sos. To sałatka taco pełna chrupania i tonami smaku.
Przepis przez Good Noms Honey

Lasagne z indyka

Ciesz się bogatym smakiem mięsnego sosu lasagne, dzięki przyrumienionemu indykowi i sosowi marinara, który jest ułożony warstwowo między paskami makaronu z cukinii. Cukinię pokrój w plastry i posyp solą, aby usunąć nadmiar wody przed złożeniem zapiekanki.

Użyj ulubionego bezmlecznego substytutu sera ricotta lub mozzarelli i upiecz. To prosty przepis na lasagne, który z pewnością będzie ulubieńcem rodziny.
Przepis przez Rachel Mansfield

pomysły na przepis na mielonego indyka

Zdrowy azjatycki indyk z mieszanką smażoną

Chwyć za patelnię, aby spróbować smażonego smażonego w stylu azjatyckim, który jest pełen przysmażonego mielonego indyka oraz mnóstwa warzyw i przypraw. Mnóstwo posiekanych warzyw, takich jak marchewka, papryka, seler i kapusta sprawia, że ​​jest kolorowo i smacznie.

Świeży imbir i czosnek oraz cebula w proszku i aminokwasy kokosowe nadaj mu pikanterii. Podawaj tego mielonego indyka smażonego na ryżowym kalafiorze na szybki posiłek w ciągu tygodnia.
Przepis przez Parę Czystego Jedzenia

Dijon Burgery z Indyka

Przygotuj te niesamowicie aromatyczne hamburgery zaczynając od mielonego indyka zmieszanego z musztardą dijon, aminokwasami kokosowymi, sproszkowanym czosnkiem i cebulą, papryką oraz solą i pieprzem. Uformować paszteciki i grillować lub smażyć na patelni na średnim ogniu. Dla dodatkowego wzmocnienia podawaj z kolejną plamą musztardy Dijon.

Ten przepis na burgera z mielonego indyka doskonale nadaje się również do planowania posiłków. Wymieszaj i uformuj porcję pasztecików i zamroź na później.
Przepis przez cały kucharz

Słodkie Ziemniaki Nadziewane Indykiem Taco

Faszerowane słodkie ziemniaki są zawsze posiłkiem przyjaznym dzieciom, a dorośli też je uwielbiają! To połączenie wyśmienitych smaków stanie się nowym ulubionym posiłkiem Whole30 z posmakiem inspirowanym taco. Na dużej patelni dodaj olej z awokado i zrumień mielonego indyka wraz z pokrojoną w kostkę cebulą i przyprawami.

Na wierzch pieczone słodkie ziemniaki z gotowaną mieszanką z indyka, świeżym guacamole, posiekaną kolendrą i pokrojonymi w kostkę pomidorami.
Przepis przez odrobinę Megnut

pomysły na obiad z mielonego indyka

Masala . z indyka mielonego

Zachowaj go bez nabiału dzięki temu pysznemu przepisowi z mielonego indyka na masalę. Mleko kokosowe nadaje temu curry kremową konsystencję. Jest mieszany z pastą pomidorową, świeżym imbirem i czosnkiem oraz mnóstwem przypraw curry, a następnie dołącza do zapiekanego mielonego indyka i warzyw, tworząc rewelacyjny posiłek.

Pokrojoną w kostkę paprykę i cebulę, posiekany pasternak i pokrojoną w kostkę marchewkę podsmaża się, aby dodać smaku temu curry. To pikantny posiłek z indyka, który zawsze jest doceniany.
Przepis przy Arenie’s Corner

Okłady z mielonej sałaty z indyka

Napełnij chrupiące liście sałaty rzymskiej mieszanką przyrumienionego mielonego indyka o smaku cebuli, papryki i przypraw do taco. Dodaj salsę bez cukru i podgrzej, aż będzie ciepła. Napełnij swoje wrapy z sałaty tą smaczną mieszanką mięsa z indyka i udekoruj ulubionymi dodatkami.

To nadzienie z mięsa z indyka jest idealne do przygotowywania posiłków, więc przygotuj dodatkową porcję na później w tygodniu. To zatwierdzony przez dzieci posiłek, który zawsze wygrywa!
Przepis przez ewoluującą tabelę

Leniwe Gołąbki

Dzięki temu prostemu przepisowi na zapiekankę gołąbki zyskują nowe ustawienie. Na patelni podsmażyć cebulę, marchewkę i sos pomidorowy, a następnie dodać posiekaną kapustę i ryż kalafiorowy. Dodaj połowę mieszanki do naczynia żaroodpornego.

Wymieszać zmielonego indyka, jajka i przyprawy razem, uformować kulki i dodać do naczynia żaroodpornego. Przykryj pozostałą mieszanką pomidorów i kapusty i upiecz. Aby nie zawierała nabiału, podczas serwowania pomiń polewę ze śmietany.
Przepis przez Przygotowani i Odżywiają

Paleo ze słodkich ziemniaków chili z indykiem

Ten jednogarnkowy posiłek to pikantny i aromatyczny przepis na chili. Łączy mielonego indyka z bulionem z kurczaka i słodkimi ziemniakami, tworząc obfitą i pikantną ofertę. Kminek, wędzona papryka, chili w proszku i czosnek w proszku utrzymują ciepło i smakowitość.

Jeśli szukasz chili, które nie wymaga pomidorów, to jest to!
Przepis przez A Saucy Kitchen

Zupa Jarzynowa z Indyka

Ta niesamowita zupa jest pełna świeżych warzyw i chudego białka z mielonego indyka. To zadanie w jednym garnku, które zaczyna się od zrumienienia indyka, a następnie dodania wielu przypraw do drobiu na bazie bulionu z kurczaka lub indyka.

Cukinia, marchewka, seler, cebula, czosnek, kapusta, bataty, pomidory i inne ożywiają tę zupę. Pomiń białą fasolę, aby zachować paleo i pomiń przybranie sera, aby nie zawierała nabiału. Nie przegapisz ich z tą pikantną zupą!
Przepis przez The Food Charlatan

Mielony indyk jest tak samo wszechstronny jak mielona wołowina, wieprzowina i kurczak. Więc jeśli zastanawiasz się, co zrobić na obiad, wypróbuj te pyszne przepisy na burgery z mielonego indyka, tacos, zapiekanki i nie tylko!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *