Toskańska Sałatka Fasolowa Cannellini – Proste Podniebienie

Ta zielna toskańska sałatka z fasoli cannellini jest po prostu pyszna! Biała fasola posypana kolorowymi warzywami, takimi jak koper włoski, pieczona czerwona papryka i soczyste pomidory. To idealna sałatka z dodatkiem do każdego posiłku!

Ceramiczna miska z toskańską sałatką z fasoli cannellini z bukietem warzyw ułożonych na jasnoniebieskim blacie.

Kolorowa sałatka na powitanie wiosny! Ta sałatka z fasoli cannellini jest absolutnie pyszna i pełna świeżych ziół. Każdy kęs zawiera warzywa, takie jak chrupiący koper, pieczona czerwona papryka i soczyste pomidory.

Zazwyczaj używam fasoli cannellini w moich włoskich zupach i gulaszach – ale teraz, gdy robi się cieplej, podaję je w sałatkach i uwielbiam to. To takie pyszne i orzeźwiające!

Ta sałatka może być podawana z ulubionym posiłkiem, ale sama w sobie jest wystarczająco satysfakcjonująca na lunch!

Składniki – czego potrzebujesz

Składniki na toskańską sałatkę z fasoli cennellini ułożone na drewnianej desce z wypisanymi obok nazwami składników.

Warzywa – Lubię używać mieszanki wiosennej, ale szpinak lub jarmuż się sprawdza!
pomidory koktajlowe – mój ulubiony pomidor do sałatek, bo jest taki słodki i łatwy w przygotowaniu!
Fasola Cannellini – będziesz potrzebować gotowanej fasoli z puszki lub słoika i najlepiej namoczonej fasoli.
czerwona cebula – za szczyptę smaku!
Koper włoski – aby dodać chrupiącą konsystencję!
Pieczona czerwona papryka – dla zaoszczędzenia czasu używam pieczonej w słoiku czerwonej papryki!
Świeże zioła – zawsze ważne, aby dodać świeżego oregano i bazylii dla ziołowego smaku! Można używać suszonych ziół, ale świeże są zawsze najlepsze.

Do opatrunku: potrzebujesz wysokiej jakości oliwy z oliwek, octu z czerwonego wina, syropu klonowego i proszku czosnkowego!

Wskazówki dotyczące sukcesu

Użyj wysokiej jakości oliwy, aby uzyskać najlepszy smak!

Wysokiej jakości oliwa z oliwek jest zawsze kluczem do wspaniałego smaku!

Różne wariacje sałatek

Dodałbym kilka pysznych wariacji do tej sałatki marynowane karczochy, oliwki kalamata, ser feta, fasolka szparagowalub język angielski ogórek.

Jeśli to możliwe, używaj świeżych ziół!

Zamiast używać suszonych ziół, gorąco polecam świeże oregano i bazylię, aby uzyskać jak najwięcej smaku i świeżości!

Różne rodzaje octu, których możesz użyć

Jeśli wolisz użyć innego octu do dressingu, możesz zamienić ocet z czerwonego wina na biały balsamiczny, ocet cytrusowy lub cydr jabłkowy!

Ceramiczna miska z toskańską sałatką z fasoli cannellini z bukietem warzyw ułożonych na jasnoniebieskim blacie.

Nasze ulubione sposoby serwowania tego

Ta sałatka wspaniale pasuje do wszystkiego! Do dań włoskich uwielbiamy podawać je z naszym parmezanem z bakłażana, warzywną lasagne lub pieczonymi warzywami rigatoni.

Uwielbiamy też podawać go z naszymi chrupiącymi udkami z kurczaka lub cytrynową piccatą z kurczaka!

Jeśli próbowałeś tego Toskańska Sałatka Z Fasoli Cannellini przepis lub jakikolwiek inny przepis, nie zapomnij oceń przepis i daj mi znać, co myślisz. Uwielbiam słyszeć od Ciebie! Możesz też śledzić mnie dalej Pinterest, INSTAGRAMoraz FACEBOOK po więcej treści godne pożądania.

Ta zielna toskańska sałatka z fasoli cannellini jest po prostu pyszna! Biała fasola posypana kolorowymi warzywami, takimi jak koper włoski, pieczona czerwona papryka i soczyste pomidory. To idealna sałatka z dodatkiem do każdego posiłku!

Porcje 4

Czas przygotowania: 10 minuta

Kurs:

Sałatka, Przystawka

Kuchnia jako sposób gotowania:

włoska, śródziemnomorska

Tagi:

sałatka z fasoli cannellini, toskańska sałatka z fasoli cannellini

Przyjazny dla zamrażarki:

Nie

Kalorie: 204 kcal

  • mieszane warzywa
  • 1
    Puchar
    fasola cannellini,
    wypłukane, odsączone i osuszone
  • 1
    czubaty kubek
    połówki pomidorków koktajlowych
  • 1/2
    bulwa kopru włoskiego,
    zewnętrzna część usunięta i pokrojona w cienkie plasterki
  • 1/4
    Puchar
    czerwona cebula,
    pokrojone na cienkie plasterki
  • 1/2
    Puchar
    pokrojona w kostkę pieczona czerwona papryka

Opatrunek

  • 1
    Łyżka
    świeża bazylia,
    posiekane (lub użyj 1 łyżeczki suszonej)
  • 2
    łyżeczka
    świeże oregano,
    posiekane (lub użyj 1 łyżeczki suszonej)
  • 1/3
    Puchar
    Oliwa z oliwek
  • 3
    Łyżka stołowa
    czerwony ocet winny
  • 1/2
    łyżeczka
    czosnek w proszku
  • 1
    Łyżka
    syrop klonowy lub miód
  • spora szczypta soli i czarnego pieprzu
  1. Przygotuj opatrunek: dodaj wszystkie składniki dressingu do słoika (z pokrywką) i szczelnie zamknij pokrywką i potrząsaj, aż dressing się połączy. Możesz go również ubić lub zmiksować!

  2. Zrób sałatkę: ułóż warzywa w misce (pokrojone lub pozostawione w całości) i ułóż wszystkie warzywa na warzywach. Polej dressingiem i podawaj!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *